Ernährung

Der Vitamin-, und Nährstoffkompass

von
Das Hörbuchcover von "Der Vitamin-, und Nährstoffkompass"
Bild von der Hörverlag

Der Inhalt

Nachdem mir der Ernährungskompass von Bas Kast schon so gut gefallen hat, war ich sehr gespannt welche Studien es zu Vitaminen und Nährstoffen gibt. Mein Eindruck ist nämlich, dass Vitamine und Nährstoffe nicht zuletzt auch durch Social Media sehr im Trend sind. Doch hier stellt sich die Frage: Was ist wirklich gut für unseren Körper?

An dieser Stelle muss ich gestehen, dass mir dieses Hörbuch eine Nummer zu groß war und ich wohl nicht zur Zielgruppe des Hörbuches gehöre. Um die Wirkung von Vitaminen und Nährstoffen verstehen zu können taucht Bas Kast nämlich in die Biochemie ein, etwas das mich überforderte.

Das lag aber nicht daran, dass Bas Kast mit Fachbegriffen um sich wirft, sondern hatte lediglich damit zu tun, dass mir Grundwissen fehlte und ich allgemein ein Mensch bin, der viel über Beispiele lernt. Diese kamen mir hier im Hörbuch etwas zu kurz.

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Viel Hörbuchzeit und die Marketing-Müdigkeit – Zurückgeblickt auf den April 2026

von
Blühende, rosafarbene Kirschbäume die eine Allee bilden.
Bild von: Emma Zecka

Hallo zusammen,

im April erfuhr ich dank Bas Kast spannende Dinge über unsere Ernährung, suchte mit drei Geschwistern das Ende der Einsamkeit, ermittelte mit Lady Grace in ihrem ersten Fall und rebellierte gemeinsam mit Marc-Uwe Kling und dem Känguru was mich übrigens zu einem Mastodon-Konto führte.

Außerdem bin ich gerade etwas Marketing-müde. Aber beginnen wir erst einmal von vorne.

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Der Ernährungskompass

von
Das Hörbuchcover von "Der Ernährungskompass"
Bild von der Hörverlag

Der Inhalt

Im Ernährungskompass setzt sich Bas Kast kritisch mit dem Thema Ernährung auseinander und stellt uns aktuelle Studien zu verschiedenen Diäten oder Lebensmitteln vor und vergleicht die Ergebnisse auch miteinander.

An dieser Stelle möchte ich betonen, dass meine Hörbuchausgabe vor fast zehn Jahren erschienen ist. Bei meiner Recherche habe ich gesehen, dass es inzwischen eine Neuauflage des Printbuches gibt. Deswegen bin ich mir nicht sicher, wie aktuell die hier vorgestellten Studien noch sind.

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Frühlingsgefühle, Brandaktuelle Themen und Starke Frauenfiguren – Neues aus der Hörbuchwelt: Ausgabe 1 in 2026

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Ein Kopfhörer zwischen dem Hörbücher klemmen. Davor ist ein Schild auf dem "Neues aus der Hörbuchwelt" steht.
Bild von: Emma Zecka

Hallo zusammen,

wir haben den Winter so gut wie überstanden und es wird Zeit für eine neue Ausgabe von Neues aus der Hörbuchwelt.

In diesem Jahr gestalte ich die Artikel-Reihe etwas anders. Ich möchte die Hörbücher nicht mehr nach Monaten, sondern schwerpunktmäßig nach Themen sortieren.

Natürlich achte ich dabei darauf, dass ich euch die Titel vorstelle, die in nächster Zeit erscheinen. Manchmal sind aber auch Titel dabei, die erst in 2-3 Monaten erscheinen werden oder auch bereits schon vor ein paar Wochen erschienen sind.

Wie immer gilt: Ich habe die Titel nicht gehört, sondern lediglich darauf geachtet eine abwechslungsreiche Auswahl zusammenzustellen.

Ist etwas für euch dabei? Schreibt es mir gern in die Kommentare.

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Baby-led Weaning – Das Grundlagenbuch – Der stressfreie Beikostweg

von
Das Cover von "Baby-led wearing"
Bild von Kösel Verlag

Von dem ganzen Thema mit dem breifreien Essen für die kleinen Racker hatte ich schon während meiner Schwangerschaft mit meiner Tochter (ja unser „Ge(h)fölgchen“ 😊) gehört.

Als ich nach ihrer Geburt schließlich noch die Möglichkeit hatte ein paar Mal das Stillcafé zu besuchen, bevor das wegen Corona nicht mehr stattfand, habe ich dort die erste Ausgabe des Buches ausleihen können um mir hier schon mal eine bessere Übersicht zu verschaffen,

Auch wenn ich nur dazu kam die ersten paar Seiten anzulesen. Da ich von der alten Ausgabe schon sehr überzeugt war und mir der Weg auch wirklich gefiel, war ich höchst gespannt ob ich von der überarbeiteten Neuausgabe ein Rezensionsexemplar erhalten würde, da ich schließlich eher eine Bloggerin für Romane bin.

Doch ich hatte wirklich Glück und habe dieses im Frühjahr tatsächlich zugesandt bekommen.

Ja ihr habt richtig gelesen, im Frühjahr. Warum ich jetzt erst die Rezension schreibe? Nun das hat mehrere Gründe:

  1. Mit einem Kind ist es nicht immer leicht Zeit zu finden (hier werden wohl beinahe alle Mamis nicken und für die paar Super-Mamis, für die das kein Problem zu sein scheint: Ich bewundere und beneide euch aufrichtig um euer Können!!!!)
  2. Wollte ich euch eine Rezension bieten, in der ich nicht nur zum Buch und Thema etwas schreibe, sondern euch auch meine Erfahrungen mitteile, die ich mit diesem Weg gemacht habe!

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